ナキコ式美足サポーター講座

🌿ナキコ式
美足サポーター講座
自分も家族も整う
“おうちケア”の新習慣

こんなお悩みありませんか？

子どもの靴がすぐヘタる
思春期の娘が「脚が太い」「O脚」に悩んでいる
両親が「足がむくんで靴が合わない」と言っている
最近、母や父の姿勢や歩き方が気になる
自分の外反母趾やO脚・むくみが気になる
将来の膝の不調や外反母趾の悪化が不安
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

でも…
「病院に行くほどじゃないし」
「どうしたらいいかわからない」

そんな
“家族の足と体の小さな不調”
実は家庭の中でケアできるんです

💚私がこの講座を作った想い

母の歩き方を見て「なんだか危なっかしいな」
と感じたのがきっかけでした。

靴の選び方が気になったので
「こんな靴がいいよ」と伝えたり
市販のインソールを勧めたり

座ってできる簡単な足のケアや
前傾姿勢にならないように
姿勢の改善ポイントを伝えたり・・

70代の母でも普段簡単にできる
体の使い方を意識してもらっただけで

「むくみが軽くなって寝つきが良くなった」
「歩くのがすごくラクになった」

と電話で笑顔で嬉しそうに
話してくれました🌸

そのとき改めて感じたのは・・・

特別な運動やトレーニングをしなくても
ちょっとしたケアや靴の見直しで
体はちゃんと変わるということ。

そして、美足メソッドを広めていく中で
気がついたことがありました。

それは・・・

“知らないだけ”で
困っている・悩んでいる人が
本当に多いということです。

知らずに合わない靴を履いていたり
「歳だから仕方ない」
「どうにもならない」と思って
諦めてしまう人がたくさんいるんです。

でも実際は、高齢の母でも
座ってできる簡単なケアだけで

足のむくみや疲れが軽くなり
歩く姿まで軽やかに変わりました。

家庭の中で、たった一人でも
「足から体を整える知識」
を持っていれば

家族みんなの体も心も
もっとラクになるんです✨

子どもの外反母趾や浮き指
思春期のO脚や太脚の悩み
高齢のご両親の膝の痛みや転倒の不安ーー

その殆どが
ほんの少しの知識とケアで防げるんです。

それを伝えたくて、私はこの講座を作りました。

家の中でできる
やさしい“足から整えるケア”を通して

家族の健康を守れる人が増えてほしい。

誰かの役に立ちたいという気持ちが
そのまま家族の笑顔につながるように🌿

一家に一人“足から体を整える専門家”
を育てたい！

その想いを込めて
ナキコ式美足サポーター講座をお届けします✨

外反母趾もO脚も
家庭の中でケアできる！
あなたや家族の“足の悩み”
そのままにしていませんか？

🌸この講座でできるようになること

✅ 足と靴の正しい見方がわかる
✅ 家族の足を守る“セルフケア法”を学べる

✅ 家族の姿勢・歩き方をチェックできる
✅ 自分の体もスッと軽く整う
✅ 家族に教えてあげられる“おうちケア法”が身につく
✅ 日常の中で自然に姿勢・歩き方が整う

ご家族・ご両親の足を見てあげられるようになるのはもちろん

自分の体もスッと軽く整っていきます✨

【ナキコ式美足サポーター講座】は
自分の体を整えながら
家族の健康を“足元から守る”ための実践講座です。

専門知識がなくても大丈夫✨
家庭の中で無理なく実践できる内容だから
忙しい方でも安心して学べます。

💞家庭の中でできる
やさしいケア

「最近、足がだるいのよね」
と言うお母さんに
軽くリフレクソロジーや足のマッサージをしてあげたり

部活で脚が張っている子に
「このストレッチ、気持ちいいよ」って伝えてあげたり

思春期の娘さんには
「O脚って立ち方でも変わるんだって」と話してあげるだけでも

ちょっとした会話やスキンシップが生まれます🌿

そんな“日常の小さなケア”が
家族の心と体をやさしくつないでくれるんです☺️

🌼こんな方におすすめの
講座です

・ご両親やお子さん・ご家族の足や姿勢・歩き方を改善してあげたい

・外反母趾・O脚・むくみを改善したい

・いくつになっても健康で元気に歩ける足と体を維持したい

・家族の健康を足元から支えたい

・年齢に沿った美しさを維持したい

・誰かの役に立つことを始めたい

・ナキコ式美足メソッド養成講座に興味がある

講座スケジュール

ナキコ式・美足サポーター講座
【２０２５年12月期・1月期】

全国どこからでも参加できる
オンラインzoom開催です。

それぞれの回（３回）で、ご希望日にご参加いただけます。

◾️全3回講座
(２ヶ月個別フォローサポート付き）

講座時間：９０分（最長１２０分）

第１回：フットバランス講座
（足・靴について）

・12月7日（日）10:00〜11:30 満席
2026年
・1月19日（月）20:30〜22:00

第２回：ボディバランス講座
（姿勢・歩き方について）

・12月18日（木）20:30〜22:00満席
2026年
・1月31日（土）10:00〜11:30

第３回
フォローアップ講座（復習・質問）

1月/2月開催
※参加者の希望に合わせて開催日を調整

▶︎全講座はアーカイブ視聴（動画録画）ができます。
▶︎日程が追加された場合は、別日への振替参加が可能です。
※アーカイブ動画受取後は振替不可になります。

🌸各講座の内容

🗓️ 全３回／1回90〜120分
Zoom開催

※内容は変更する場合もあります。

１回目	🦶第一回：フットバランス講座（足と靴編）テーマ：足元のバランスを整えることで、全身が変わる！内容：・足のアーチ・重心の見方・外反母趾・浮き指・O脚の原因をチェック・靴のサイズ・形・履き方のポイント・家庭でできる足裏ケア＆足トラブル改善法・100円グッズでできる簡単セルフケア実践得られる変化： 👉 自分や家族の足のトラブルを見分けられるようになり生活に沿ったながらケアで簡単な足トラブル改善法を取り入れられる 👉 靴の選び方を変えるだけで、むくみ・疲れが軽くなる
２回目	🚶‍♀️ 第2回：ボディバランス講座（姿勢と歩き方編）テーマ：立ち方と歩き方で“美姿勢＆美ボディ”をつくる！内容：・正しい立ち方と姿勢の重心チェック・猫背・反り腰・O脚・むくみなどの原因を見抜くポイント・姿勢が変わると小顔・くびれができる理由・家の中でできる歩き方トレーニング・家族にも伝えられる「姿勢声かけ」練習得られる変化： 👉 家族の姿勢や歩き方のクセを一目でチェックできる 👉 家族に姿勢や歩き方の簡単な改善ポイントがアドバイスできる 👉 自分の姿勢もスッと整い、軽く歩けるようになる
３回目	第3回：フォローアップ講座（復習＆質問・実践サポート）テーマ：実践→振り返り→定着！ご自分や家族にどんな変化がありましたか？内容：・1・2回の復習と実践チェック・家族のケアで出た変化をシェア・質問＆アドバイスタイム・ケアが習慣化するコツを伝授得られる変化： 👉 家族のケアが「知識」から「習慣」に変わる 👉 足元から整える楽しさを実感できる
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

🎁受講５大特典

（全員プレゼント）

さらに講座をより深く学び

家族にもしっかり活かせる

【５大特典】付きです🎁

1️⃣ 美足ケア動画パック：全4本

　　（足・靴・姿勢・歩き方レッスン）
2️⃣ 足＆靴/姿勢&歩き方診断セット

3️⃣ 100円グッズでできるセルフケア集
4️⃣ 年代別・足ケアアドバイスBOOK
5️⃣ 2ヶ月LINEフォローサポート付き

🌟さらに
先着10名限定🌟

フランクスによる【足・靴・姿勢・歩き方トータルチェック】

（通常17,600円 → 無料）
※ご本人＋ご家族1名までOK！

10名になり次第〆切ます。

受講費

リニューアル特別価格

受講費：33,000円（税込）

銀行振込/カード一括払い

募集締め切り日

申込み〆切は１月８日まで！

（定員になり次第、申し込みを締め切ります）

今すぐ申し込む

《NEW》お好きな時間で学べる
動画レッスンコース
（録画視聴）

個別診断アドバイス
+５大特典付き

リアルタイム参加が難しい方
のために
講座内容をいつでも好きな時間に
学べる
動画レッスンをご用意しました。

内容はリアル講座と同じく
足・靴・姿勢・歩き方をトータルで
学べる
『フット＆ボディバランス講座』

さらに
✨「あなた本人」又は「家族1名」の
足・靴・姿勢・歩き方の
個別診断アドバイス付き！

「家族の足を一度ちゃんと見てもらいたい」
「まずは自分だけ診断してほしい」
そんな方にピッタリです。

動画レッスンコース
で得られるもの

✔ リアル講座と同じ内容が
“繰り返し”視聴できる
✔ すきま時間に自分のペースで学べる
✔ 個別診断アドバイス付き（1名）

✔ リアル講座と同様、５大特典つき
✔ 動画で復習できるから
忘れやすい方にも安心
✔ 子ども〜高齢者まで
家族ケアにすぐ活かせる

【受講費】

25,000円（税込）

※銀行振込/カード一括払い
※動画視聴リンクは
12月8日から配信します

よくある質問（Q&A）

Q

Zoomに慣れていないのですが、大丈夫ですか？

A

大丈夫です😊ご不明な点はいつでもLINEでご連絡いただければお伝えします。
ご参加はワンクリックでOK！顔出し不要、耳だけ参加もOKです。

Q

講座の参加費は分割払いはできますか？

A

申し訳ございません。今回は銀行・カード一括払いのみで承らせていただきます。
分割でのお支払いは、其々のカード会社から設定をお願い致します。

Q

欠席した場合はどうなりますか？

A

全ての講座はアーカイブ（録画）をご視聴いただけます。
アーカイブは講座終了後、２４時間以内にアップします。
日程が追加された場合は、別日に振替参加することも可能です。

（注)アーカイブ動画を受け取った後は振替不可になります。

Q

全日程参加できないのですが動画を見てできる内容ですか？

A

はい、大丈夫です☺️
アーカイブ動画視聴のみでコツコツ続けた方が

・腰痛が軽くなった
・外反母趾の痛みが改善した
・O脚が真っ直ぐになってきた！

と変化を実感された方もいらっしゃいます✨
動画を見て実践するだけでも十分に体は変わっていきます🌿
※変化には個人差があります。

受講中ご質問等は、24時間いつでもLINEへご相談いただけます📩

Q

講座の途中参加、退席は可能ですか？

A

可能です。

画面・音声OFFでもご参加いただけます。
参加できなかった時間は、後日アーカイブ動画でご視聴いただけます。

Q

講座の内容を続けられるか心配です。

A

講座の内容は、複雑な動きやハードな運動は一切ありません。
毎日「体の使い方を1つ2つ意識するだけ」でOK。

どなたにも簡単に続けやすい内容ばかりです🌿

「頑張る」よりも「気づいて変わる」スタイルですので
どなたでも自分のペースで取り組んでいただけます✨

Q

アーカイブはいつまで視聴できますか？

A

配信から２ヶ月間ご視聴いただけます。

Q

動画レッスンコースの動画視聴期間は？

A

配信から３ヶ月間ご視聴いただけます。

Q

特典はいつ受けられますか？

A

講座開始、１週間前から受け取れます。
スペシャル特典のトータルチェック（個別診断アドバイス）は
お申し込み後すぐに受けていただけます。

Q

家族も参加できますか？

A

はい。ご家族の方はご一緒に参加できます。ご家族の健康サポートにご活用ください。

Q

運動が苦手でも参加できますか？

A

大丈夫です。普段の体の使い方を気がついた時に意識するだけでOKです。
ご紹介する内容はどれも簡単で、どなたでもできる“ゆるケア”ばかりですのでご安心ください。

Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。