このような方におすすめです

  • 最近むくみや冷えが酷くなった
  • 足がだるい・疲れやすい
  • 外反母趾やO脚が気になる
  • 姿勢や歩き方に自信がない
  • 整体やマッサージに通っても、すぐ戻ってしまう
  • 脚のトラブル、どこに相談していいか分からない
  • 将来に向けて、体を整える習慣を持ちたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

🌈期待できる効果

  • 外反母趾やO脚、むくみ改善のために大切な「体の使い方」が身につくようになります
  • 足・靴・姿勢・歩き方を整えることで、美しい足元を目指せます
  • 自宅でできるセルフケアを習得し、日常生活に取り入れられます
  • 足元から全身のバランスを整え、健康的な体づくりをサポートします
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🌸各講座の内容

🗓️ 全５回／1回60〜70分
Zoom開催（１回目は動画配信）
１回目

📘動画レッスン（事前配信）

カラダを整えるために大切な「足・靴・姿勢・歩き方」のつながりを、やさしく解説した導入動画です。
足チェックやセルフワークを通して、自分のカラダの“クセ”に気づくことからスタート。
次のレッスンまで、足元からしっかり立つ感覚を、少しずつ意識していきましょう✨
２回目
 🦶足のケア

外反母趾・O脚・むくみの原因に“足元”からアプローチ。
セルフケアで足指や足裏がしっかり使えるように！
３回目

👟靴の選び方

間違った靴が足の不調をつくっているかも？
足に合う靴・履き方を知って、足トラブルを予防！
４回目

🧍‍♀️姿勢の整え方

猫背・反り腰・歪みを整えて、ラクに美しい姿勢へ。
日常でできる姿勢の整え方を身につけます。
５回目

🚶‍♀️歩き方＆まとめ

「普段の歩き方」が変わることで、歩くだけで健康美が叶います✨
全身がスッキリ✨日常の一歩一歩がセルフケアになる習慣へ！
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

開催スケジュール

第1回｜6月4日（水）動画配信スタート
第2回｜6月19日（木）20:00〜21:00
第3回｜6月21日（土）20:00〜21:00
第4回｜6月24日（火）10:00〜11:00
第5回｜6月28日（土）16:00〜17:00

※すべて録画で視聴できます
(１ヶ月間何度も見直せます）


参加費

受講費：22,000円（税込）
※クレジット払い：23,000円（税込）
 
お支払い確認後、すぐに
動画レッスンを配信いたします。
ご自身のペースで、好きな時間にご視聴いただけます😊

特典内容

1️⃣足・姿勢の分析＆アドバイス
（通常5,500円）

2️⃣ Zoomでの30分
パーソナルミニレッスン
（通常5,500円）

※どちらかを選べます😊

募集人数

10名限定

申込み〆切は6月18日まで！
（定員になり次第、申し込みを締め切ります）
今すぐ申し込む

よくある質問（Q&A）

Q
Zoomに慣れていないのですが、大丈夫ですか？
A
大丈夫です😊ご不明な点はいつでもLINEでご連絡いただければお伝えします。
ご参加はワンクリックでOK！顔出し不要、耳だけ参加もOKです。
Q
講座の参加費は分割払いはできますか？
A
申し訳ございません。今回は銀行・カード一括払いのみで承らせていただきます。
分割でのお支払いは、其々のカード会社から設定をお願い致します。
Q
欠席した場合はどうなりますか？
A
全ての講座はアーカイブ（録画）をご視聴いただけます。
アーカイブは講座終了後、２４時間以内にアップします。
Q
ほぼ全日程参加できないのですが動画を見てできる内容ですか？
A

はい、大丈夫です☺️
過去には、講座にリアル参加できず、アーカイブだけでコツコツ続けた方でも

・腰痛が軽くなった
・外反母趾の痛みが改善した
・O脚が整ってきた

などの変化を実感された方もいらっしゃいます✨
個人差はありますが、動画を見て実践するだけでも十分に体は変わっていきます🌿

講座内でも分かりやすくお伝えしていますが、
不明点やご質問は、24時間受付のLINEからお気軽にご相談いただけます📩

Q
講座の途中参加、退席は可能ですか？
A
可能です。
画面・音声OFFでもご参加いただけます。
後日アーカイブ動画もご視聴いただけます。
Q
プログラムの内容を続けられるか心配です。
A
講座の内容は、複雑な動きやハードな運動は一切ありません。
毎日「体の使い方を1つ2つ意識するだけ」で大丈夫な続けやすい内容です🌿

「頑張る」よりも「気づいて変わる」スタイルなので、
どなたでも自分のペースで取り組んでいただけます✨

不明な点や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください📩
 
Q
アーカイブはいつまで視聴できますか？
A
7月末までの１ヶ月間ご視聴いただけます。
Q
特典はいつ受けられますか？
A

お申し込み後すぐに、詳細をご案内いたします😊
どちらの特典も、講座終了後、1ヶ月以内にお申し込みください。

Q
本当に効果が出ますか？
A

効果にはもちろん個人差はありますが、これまでプログラムを受講された方で
早い方は１回の講座後に、また内容を継続することで2ヶ月以内には何かしらの変化を実感されています✨

実際にいただいたお声をご紹介すると…

「指摘されるまで、クセに全く気づいていませんでした」
「今まで聞いたことがない内容ばかりで、目からウロコ！」
「姿勢を変えただけで、腰痛がなくなりました！」
「歩き方がキレイになったと、家族に褒められました」
「姿勢と歩き方を意識して、体重が2キロ落ちました！」

など、たくさんの嬉しいご報告をいただいています☺️

Q
運動が苦手でも参加できますか？
A

大丈夫です。普段の体の使い方を気がついた時に意識するだけでOKです。
ご紹介する内容はどれも簡単で、どなたでもできる“ゆるケア”ばかりですのでご安心ください。

Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
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受講生さんのビフォアフター

O脚改善！小尻！ヒップアップ！

STEP 3
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太もも・ふくらはぎ細っそり

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外反母趾改善
肩周りお肉スッキリ
パンプスでオシャレも楽しい🎵
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メリハリBODYへ！

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受講者さんの声

40代・医療事務

立ち仕事と座りっぱなしが混ざる仕事で、気づけば「ふくらはぎがパンパン」なのが日常でした。
足が重くて靴下の跡もくっきり…。でも講座で教えてもらった“重心のかけ方”を意識したり、姿勢や歩き方に自分なりに変えてみたら、足のむくみも良くなって、だるくなりにくくなりました。
足を使う、姿勢や歩き方を正すだけでこんなに違う！と、しみじみ感じています。

50代・保育関係

子どもと動き回る仕事なのに、ひざや腰が痛くて辛かったです。
自分の姿勢や歩き方が原因だなんて思ってもみませんでした。
足の裏の使い方や姿勢のクセを直すだけで、体全体がラクになる感覚に。
「自分の身体に向き合う」ってすごく大事なんですね。

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60代・主婦

「もう年だから」と思っていましたが、思い切って受けて良かったです。
Zoomも初めてでしたが、録画もあるのでマイペースにできてよかったです。
足指をしっかり使えるようになったのか、歩く時の安定感が増した気がします。

40代・在宅ワーク

一日中イスに座ってパソコンを触ってるせいで、腰痛や肩こりが慢性化…。
姿勢を整えるってこんなに体に影響するんだ！とびっくりしました。
足のケアからこんなにスッキリするとは…感動です。
座っていても出来るのがいいですね。
今では「整えながら仕事」が毎日のルーティンになりました。

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50代・立ちっぱなしの仕事

足の疲れ、靴の違和感、外反母趾の痛み…。どれも「仕方ない」って思っていました。
でも、「足から整える」が体全体のラクさに繋がるってこういうことか、と腑に落ちてから、意識が変わりました。
セルフケアって、“ちょっとしたこと”なんですね。

60代・趣味でウォーキングをしている方

歩くのが好きで続けていましたが、最近ひざや腰が痛くて…。
でもこの講座で、靴の選び方や履き方が違っていたり、今までの歩き方が“間違ったクセ”だと気づきました。
今は痛みが軽くなって、歩くのがまた楽しくなってきました！

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40代・フルタイムパート

足が疲れて、仕事後に靴を脱ぐのが毎日の楽しみでした（笑）
でもこの講座に出てから、「どう立つか」「どう歩くか」が変わって、
今では靴を履いていても足の重さが気にならなくなってきました。
レジ中も自然に姿勢を意識するようになりました！

50代・整体にずっと通ってた方

整体に通っても、すぐ戻ってしまう…。その繰り返しだったんですが、
この講座で「自分のクセ」を知ることができたのが一番の収穫でした。
他人に頼るんじゃなくて、自分で整えていけるって嬉しいですね！

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60代・体力に不安のあった方

体がだるくて、運動も苦手で…そんな私でも、この講座は「無理せず続けられる」感じがあって助かりました。
難しいことは一切なくて、でも確実に体の感覚が変わってきているのを実感。
足が変わると、本当に気持ちまで明るくなりますね。

50代・接客業

朝から立ちっぱなしで、夕方には足が棒のよう…。
レッスンで「靴の履き方や足の使い方」が間違っていたことに気づいて、
それを直すだけで、仕事後の疲れが全然違いました！
足の大切さ、初めてちゃんと知れた気がします。
マッサージも続けています。脚のむくみが全然違います！

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50代・販売員

長年の接客でヒールを履く機会が多く、足指のトラブルが慢性化していました。
O脚も気になっていたんですが、立ち方や歩き方を少し意識するだけでも
脚が少しずつまっすぐに変わることに感動しました。
お客様への立ち姿の見せ方にも自信が出てきました！

50代・介護職

立ち仕事なので足の疲れには慣れていたつもりでしたが、
歩き方や靴の選び方まで見直したのはこの講座が初めてでした。
少し意識するだけで、膝や腰の負担も変わってくるんですね。
自分の姿勢写真を見て「これが私か…」と衝撃を受けました（笑）
もっと早く知りたかったです！

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40代・パート勤務

弟に「歩き方、変じゃない？」って言われたのが気になっていて・・。
O脚も気になっていたけど、どうしたらいいか分からず放置していました。
この講座で自分の足をちゃんと見つめて、ケアしてあげることの大切さを実感。
講座で足から立つ意識をしたら、“体がまっすぐ”になる感覚が分かって、安定感てこれ！って初めて分かりました。
O脚は膝に良くないって聞くので、これを機会に改善していきます！

50代・事務職

長年デスクワークで、足のむくみと冷えが当たり前になっていました。
特に夕方になると足が重くてパンパン…。
この1ヶ月で少しずつ足指が動くようになってきて、
靴の中で足がちゃんと“地面を掴んでる”感覚が分かるようになりました。
帰り道の足取りが軽くなって、久しぶりに歩くのが気持ちいいって思えました。

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60代・自営業

外反母趾がつらくて、立ってるだけで足が痛い日が多くなっていました。
病院に行くほどでもないけど、何かできることはないかなと申し込みました。
足裏の意識を変えるだけで、立ち方や姿勢が変わって、痛みが和らいできたのが驚きです。
年齢的に無理かなと思っていたけど、「まだ変われるんだ」と思えました。

50代・主婦

年齢とともに歩くのが億劫になっていました。
階段を降りるときにバランスが悪くて怖かったのですが、
足指や姿勢のことを学んでから「足元の安定感」が変わってきたのを実感しています。
Zoomでの講座も家で受けられるので、無理なく続けられました。
動画で見直せたのも良かったです。

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ヒップラインが上がりました

美と健康、両方兼ね備えたまさに望んでいたメソッドでした

腰痛が良くなって１日の疲れ具合が違います

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講師プロフィール

フランクスなき子

足トラブル改善・美ボディメイク専門家

美容セラピスト歴１6年
セミナー・個別、グループレッスンを通して
今まで5０００人以上の女性をサポート
３ヶ月で９割以上が変化を実感している
（自社調べ）
結果重視のレッスンを実践しています。

いくつになっても
元気に輝いていられるのは
健康な足🦶があってこそ！
 
これから先
１０年、２０年、３０年と

さらに充実した
豊かな人生を過ごすためにも

立つだけ歩くだけで
健康にキレイになる
体の使い方をマスターしませんか？！
 
私自身も外反母趾になった経験から
皆さんにも
【足からカラダを整える大切さ】
を伝えていきたい！
という想いがあります。

カラダの土台である足を
大切にしながら
いくつになっても元気で健康に
自分の足で美しく歩く私を
ご一緒に目指していきませんか🌿
 
足からカラダを整えて
心も軽やかに人生を
過ごしていきましょう✨

気になった方は
今すぐお申し込みください。
定員になり次第、受付終了となります。
 

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